第一步 取15吋或50公分長的牙線，然後將牙線兩端纏繞在兩手的中指上（其中一根中指要多纏繞幾圈），最後在兩指間留下2吋或5公分的牙線。
第二步 利用拇指和食指將牙線拉緊，然後輕輕將牙線穿入牙縫，但要小心別讓牙線刮到牙齦。
第三步 將牙線拉成C型，然後輕輕地上下移動，每一顆牙齒都要清潔，連牙齦線下方部位也要清乾淨。一條牙線只限用來清潔一顆牙齒。
剛開始使用牙線時，你可能會笨手笨腳的。但你一定要堅持下去！只要有耐心，並多加練習，就會熟能生巧。
我不曾清潔牙縫，現在才開始清牙縫會不會太遲了？ 不會的，無論你年紀有多大，清潔牙間部位對牙齒與牙齦都是好處多多，而且你能立即感受到清潔牙縫的好處，所以越早開始清潔牙縫越好。牙齒有些部位牙刷刷不到，所以我們必須清潔牙間部位。
這麼做還能保持口氣清新，阻止牙齦疾病惡化。
哪種牙線最好？ 市面上的牙線有很多種，所有牙線皆可深入牙縫和牙齦線下方部位，並帶走牙菌斑。你必須找到用起來舒適又容易操縱的牙線。 一些較新型的牙線，例如歐樂Ｂ的超滑牙線，比較容易使用。超滑牙線不易斷裂，可輕易滑入牙縫，還能讓你感受到薄荷的清涼，令你的口腔乾淨無比，也因此有許多針對消費者與專業人士進行的研究結果顯示，每3人當中便有2人選擇超滑牙線。
除了牙線，還有沒有其他清潔牙縫的方法？ I除了牙線，另外還有幾種專門用來清潔牙縫的產品。你可以請教牙醫或保健醫生，看哪種產品最適合你。 牙醫的建議會受到下列幾項因素所影響
歐樂Ｂ牙間刷系列附帶一隻握柄和兩隻拋棄式刷頭，刷頭出現磨損時，你可以更換新的刷頭。另外還有專為牙齒敏感病患設計的柔軟泡沫橡膠製刷頭，可溫柔清潔牙間部位。
希望隨時隨地都能清潔牙縫的人，可以選擇歐樂Ｂ輕巧型牙間刷（附帶外出用套子），你可以把這款牙刷放入皮包或口袋中。
欲了解更多關於兒童口腔保健的知識，請到說明兒童牙齒與牙齦保健的網頁。
