إن النظافة اليومية الشاملة للأماكن الموجودة تحت خط اللثة و بين الأسنان هامة و ضرورية لمنع الاصابة بأمراض اللثة. هنالك العديد من التقنيات (الأساليب) لإنجاز هذا النوع من العناية بالفم، وبوسع طبيب الأسنان أن يوصى بإتباع الطريقة الأكثر فعالية لوضعك الخاص.

ربما تبدو بعض التقنيات و الطرق غير مألوفة لأول وهلة و لكنها جميعاً يمكن تعلمها بسهولة مع الممارسة.

المستخدمون النموذجيون: الجميع ( تتوفر تشكيلة متنوعة من الخيوط للحالات الخاصة)

وصف خيط وشريط الأسنان: إن خيط و شريط الأسنان مصنع من ألياف مستديرة أو مسطحة , ذات قوة مضاعفة و مغطاة بالنايلون. يستخدم في إزالة البلاك والبكتيريا بين الأسنان وتحت خط اللثة.

الإجراء: خذ خيط أو شريط تنظيف طوله حوالي 18 إنش وقم بلفه حول الإصبعين الوسطيين حتى يكون هنالك مسافة حوالي 2 بوصة بينهما. باستعمال أصبعي الإبهام والسبابة في كل يد قم بتحريك الخيط بانتباه وبلطف بين الاسنان العلوية والسفلية وباستعمال حركة الى الأمام والخلف. تجنب الضغط المفاجئ بالخيط على النسيج اللثوي الرقيق .لف الخيط حول كل سن في شكل حرف C وقم بتحريكه الى أعلى وتحت خط اللثة، وقم باستعمال حركة إلى الأعلى والأسفل بجانب كل سن لإزالة البلاك. استعمل قطعة جديدة من الخيط عند تنظيف كل سن .

المستخدمون النموذجيون: الأشخاص المصابون بإلتهابات حول اللثة أو الذين تتسم أسنانهم بفراغات واسعة بينها أو الذين لديهم أجهزة ( مثل المشابك أو الجسور أو الأسنان المزروعة).

وصف فرشاة انتردنتال: هذه الفرشاة مزودة بمقبض طويل رفبع يستعمل مع رأس فرشاة ذى شعيرات فائقة النعومة بشكل أسطواني أو مستدق. و هي مصممة لإزالة البلاك الموجود بين الأسنان وعلى مستوى خط اللثة.

الاجراء: أدخل رأس الفرشاة إلى كل حيز بين الأسنان أو إلى كل حيز بين السَن و الجهاز المركب وحركه إلى الأمام و الخلف لإزالة البلاك و بقايا الطعام. إذا كان الفراغ الموجود يسمح، فيمكنك تعزيز النَظافة عن طريق تدوير الفرشاة بلطف. استبدل رأس الفرشاة عندما تبلى الشعيرات.*

توصيات مهنية: بحسب حجم الفراغ الموجود بين الأسنان، وبحسب حالة لثتك و ما إذا كان لديك أجهزة أم لا، فإن طبيب الأسنان قد يوصى بإستعمالك فرشاة الأسنان أورال–بي انتردنتال. تتوفر رؤوس فرشاة خاصة من نوع أورال–بي الناعمة الرغوية لإستعمالها من قبل المرضى بعد الجراحة وأولئك الذين لديهم نسيج حساس أو أسنان مزروعة أو من هم بحاجة إلى إستعمال الأدوية والعقاقير الطبية ( مثل المضادات الحيوية و محاليل الفلورايد).

المستخدمون النموذجيون: الأشخاص الذين لديهم أجهزة أسنان ثابتة ( مثل الجسور والمشابك أو الأجهزة المزروعة).

و صف الخيط SUPER FLOSS : هذا الخيط المتعدد الأغراض يشتمل على ثلاثة أقسام: طرف قاسي لتسهيل التوغل أسفل الأجهزة وخيط اسفنجى يستعمل للتنظيف حول الأجهزة وفي الفراغات الواسعة و خيط عادي للتنظيف حول الأسنان الطبيعية و تحت خط اللثة. (يمكن إستعمال معجون الأسنان بالفلورايد أو أي عنصر مضاد للبكتيريا على القسم الأسفنجي من الخيط).

الإجراء: استعمل الطَرف القاسي لإدخال الخيط الأسفنجي خلال الحيز الموجود بين السَن و الجهاز أو الفراغ الواسع بين الأسنان، ثم حرَك الخيط الأسفنجى إلى الأمام و الخلف.بطريقة لطيفة لتنظيف المنطقة. إذا كان لديك جسر فما عليك إلا إدخال الخيط بحركة جانبية لطيفة لتنظيف الفراغ بين الجسر و اللثة.

إن إستعمال القوَة المفرطة أو استخدام حركة إلى الأمام والخلف لإدخال الخيط يمكن أن تزحزح الجسر من مكانه أو تؤذى نسيج اللثة. أخيراً، اسحب قسم الخيط الأسفنجي حتى تصل على قسم الخيط العادي و أدخله بلطف تحت خط اللثة. لف الخيط حول السن وإستعمل حركة إلى الأعلى والأسفل لإزالة البلاك. (يجوز إستعمال قسم الخيط العادي على جميع الأسنان الطبيعية بنفس طريقة الخيط العادي). يجب القيام بالتنظيف بين الأسنان مرَة واحدة على الأقل يومياً أو حسبما يوصى به طبيب الأسنان.

المستخدمون النموذجيون: الأشخاص الذين يريدون بديلاً لخيط الإسنان.

وصف المسواك الخشبي: عصا مثلثة الشكل و مصنوعة من الخشب . تستعمل للتنظيف بين الأسنان وعلى مستوى خط اللثة.

الاجراء: بلل المسواك باللعاب، ومن ثم، ولكل فراغ بين الأسنان، أدخله من جهة حافته المسطحة بجانب خط اللثة مباشرة. استعمل حركة لطيفة دخولاً و خروجاً بغية تنظيف البلاك. استعمل مسواكا جديدا لكل جلسة تنظيف.*

حالما تقرر بشأن طريقة التنظيف للأماكن الموجودة بين أسنانك، فينبغي عليك إستعمال تلك الطريقة بصورة يومية ومصاحبة لعملية التنظيف بإستعمال فرشاة الأسنان. ذلك هو السبيل الأفضل للوقاية من أمراض اللثة، و الطريقة الأضمن " للحفاظ على أسنانك طيلة العمر".

استفسر من طبيب أسنانك أو خبير رعاية صحة الأسنان للحصول على مزيد من المعلومات أو العون.