أورال- بي ™Pulsar  أورال- بي ™Vitality  صندوق الغذاء الخارق من ORAL-B  أنت والعناية بصحة فم الأطفال  صحة اللثة  البلاك هو العدو رقم واحد لصحة الأسنان واللثة  إرشادات لشهر رمضان  أورال-بي ووزارة الصحة في دولة الامارات العربية المتحدة  برنامج 'طبيب أسناني يقول' من أورال-بي			المحافظة على صحة الفم والأسنان ليلاً سيساعدك على الشعور بالانتعاش طوال النهار مع اقتراب حلول شهر رمضان المبارك, نبدأ بالتفكير بحتمية تغيير وتيرة حياتنا اليومية. ان الصوم خلال النهار والافطار بعد غروب الشمس, هو ما يجعل هذه الفترة من الوقت فريدة من نوعها. كما ان الشهر الفضيل مناسبة اجتماعية سارة يلتئم خلالها شمل الأسر والاصدقاء. وعند حلول الإفطار, يجلسون معا الى موائد عامرة بمختلف ألوان الطعام, والأطباق الرمضانية التقليدية. ولكن كم عدد الاشخاص منا يفكرون بصحة افواههم وأسنانهم بعد تناول وجبات الإفطار خلال شهر رمضان المبارك؟ على الرغم من عدم وجود معلومات دقيقة تجيب على هذا السؤال, الا ان مسؤولي الصحة في القطاع العام, وأطباء الأسنان وبائعي منتجات العناية بالفم والأسنان, يوافقون على أن الشخص الصائم بحاجة ماسة للعناية بصحة فمه وأسنانه أكثر من الشخص غير الصائم. ويؤكد ذلك الدكتور رفيه خوري جراح أسنان رائد في دبي, قائلا :" ان العناية بصحة الفم والأسنان مهمة للغاية لكامل صحتك خلال الصوم. حيث تؤثر حالة أنسجة وبنية فمك على حالتك البدنية العامة, وقدرتك على التفكير والمخاطبة, ومظهرك وعلاقاتك العامة, وخاصة عندما تكون صائماً ممتنعاً عن الطعام والشراب". يتعرض الناس خلال الصوم لجفاف الفم, وطعم الفم الرديء ورائحته الكريهة نظراً لتماسك البخار الصاعد من المعدة الخاوية مع الأسنان واللثة. ويضيف الدكتور خوري قائلا ان صحة فمك وأسنانك ولثتك خلال الصوم تعتمد كثيرا على عدد المرات التي تنظف فيها أسنانك بالفرشة وتنظيف ما بين أسنانك بالخيط بعد الافطار وخلال الليل وبعد تناول وجبة السحور. ان تنظيف أسنانك بالفرشة والخيط مراراً يزيل البكتيريا التي تؤدي لتسوس الأسنان وامراض اللثة. كما ان المحافظة على صحة الفم والأسنان والعناية بهما بانتظام, وسيلتين هامتان للوقاية من تسوّس الأسنان, وخاصة خلال شهر رمضان". وعند مناقشة أهمية التدقيق بصحة الفم والأسنان خلال الصوم, من الضروري معرفة ان البكتيريا تستخدم أغشية خلاياها الخارجية للالتصاق بميناء الأسنان. واذا لم تقم بتنظيف فمك وأسنانك ولثتك بعناية بالفرشة والخيط بعد تناول أول وجبة طعام, سينتهي بك الامر قبل موعد النوم وبعد السحور بالتصاق أعداد كبيرة من البكتيريا بأسنانك طوال النهار. وعندما تتجمع اعداد كبيرة من البكتيريا على جهة معينة من الأسنان, ستشكل صفائح بكتيرية (بلاك). من جهته قال ل. ك. جوبتا المدير التجاري الاقليمي بشركة اورال ـ بي التابعة لمجموعة جيليت, والعلامة التجارية التي تستخدم منتجاتها من قبل غالبية أطباء الأسنان حول العالم:" البلاك عبارة عن غشاء لزج من البكتريا يهاجم اسنانك, وتتشكل البكتيريا من بقايا الطعام على الاسنان وتؤدي لتآكل سطح ميناء الاسنان ومن ثم لتسوّس الاسنان. وتتغذى البكتيريا على بقايا الطعام وتتكاثر بسرعة هائلة لتنتج حوامض تؤدي الى تسوس الاسنان والتهابات اللثة ايضا. مما يؤدي لتحلل اللثة والاغشية المساندة لها واصابة اللثة بالامراض. لهذا السبب فان تنظيف الاسنان واللثة بالفرشاة بعد كل وجبة طعام, الزامي". من جهة أخرى, يعد خيط تنظيف ما بين الأسنان من الاسلحة الضرورية الاخرى ضد تسوّس الاسنان خلال شهر رمضان المبارك. نظّف المنطقة بين أسنانك مرة على الأقل كل يوم, وتعد فترة الليل من أفضل الاوقات للقيام بذلك, ولكن من الأفضل ان تنظف أسنانك بالخيط في كل مرة تقوم فيها بتنظيف أسنانك بالفرشاة. في بعض الحالات تبقى رائحة الفم الكريهة على الرغم من تنظيف الفم والأسنان واللسان بالفرشة والخيط والكاشط, عندئذ يمكنك اللجوء الى الحل الأخير وهو استخدام غسول للفم (للغرغرة فقط ) بعد السحور يحتوي على ثاني اكسيد الكلور (chlorine dioxide) للتخلص من رائحة الفم الكريهة. وقد استعمل ثاني اكسيد الكلور لسنوات طويلة لتعقيم امدادات المياه, ويقوم غسول ثاني اكسيد الكلور بمهاجمة مركبات الكبريت المتطايرة المسؤولة عن رائحة الفم الكريهة. اخيرا وليس آخرا, تذكر ان جفاف الفم يمثل ملاذا مثاليا للبكتيريا المسببة للرائحة الكريهة والتي تنتعش وتتكاثر في مثل هذا النوع من البيئة. ويحافظ اللعاب في العادة على رطوبة الفم ويساعد في جرف بقايا الطعام العالقة بين الأسنان والتي تقتات عليها البكتيريا, كما يذيب مركبات الكبريت المتطايرة ذات الرائحة الكريهة. لذا إغسل فمك جيدا واشرب الكثير من الماء بعد السحور للتخلص من بقايا الطعام. واختتم جوبتا قائلا :" ان المحافظة على اسنان نظيفة وابتسامة جذابة خلال الصوم ليست امراً صعباً اذا ما استخدمت ساعات ما بعد الإفطار للعناية بصحة فمك وأسنانك. ان الروتين اليومي لتنظيف الفم والأسنان واللسان بالفرشة والخيط يجب ان تكون جزءا من شهر رمضان المبارك, مثلما هي جزء من روتينك اليومي في كل شهر آخر من أشهر السنة. نصائح اورال ـ بي لرائحة فم منعشة ونظيفة خلال الصوم • فرشي أسنانك بعد كل وجبة طعام إن امكن, حيث تبدأ البكتيريا بمهاجمة أسنانك بعد دقائق قليلة من تناول وجبة طعامك. ان تنظيف أسنانك بالفرشة بعد كل وجبة يقلص فرص التصاق البكتيريا بميناء أسنانك ومهاجمتها. • إذا لم تستطع تنظيف أسنانك بعد تناول وجبة طعام, حاول تنظيفها على الأقل في المساء قبل النوم (عند النوم تقل كمية اللعاب وتنشط البكتيريا بصورة أكبر) ومرة أخرى عند الفجر بعد السحور. • نظّف ما بين أسنانك بالخيط بعد كل مرة تنظف فيها اسنانك بالفرشاة. • استعمل غسول فم للغرغرة يحتوي على ثاني اكسيد الكلور بعد السحور. • إغسل فمك للتخلص من بقايا الطعام بعد السحور, وإشرب الكثير من الماء لتحفيز تدفق اللعاب وترطيب فمك لجعله أقل عرضة للبكتيريا المسببة لرائحة الفم الكريهة.