ومن المهم القيام بالتنظيف اليومي بين للاسنان لان ذلك هو خط الدفاع الاول في
مواجهة امراض الفم والاسنان.ورائحة النفس الكريهة ويمكن أن يلعب ذلك دورا مهما في
مقاومة التسوس أيضا. بهذا تتمكن من الوصول الى المناطق التي لا تصلها فرشاة
الاسنان.
استخدام خيط الأسنان يوميا هو واحد من الطرق الشائعة لتنظيف ما بين الأسنان.
الحطوة 1: خذ حوالي 18 انشا (50 سم) من الخيط وقم بلفه على الاصبع الاوسط في كل يد
(لف كمية أكبر من الخيط على أحد الاصبعين) حتى تصبح المسافة بين الاصبعين حوالي 2
انش (5 سم).
الخطوة 2: بواسطة الابهام والاصبع الاوسط في كل يد أبق الخيط مشدودا، ومرره بلطف
بين الاسنان واحذرمن الضغط الشديد على اللثة أو جرحها .
الخطوة 3: لف الخيط حول كل لسن على شكل حرف C و وبحركة ناعمة قم بتحريك الخيط
للاعلى والاسفل لغاية الوصول لتحت خط اللثة. قم يتحرير قسما جديدا من الخيط
لاستخدامه مع سن اخر وتحرك من سن إلى آخر.
ربما تشعرفي البداية بعدم القدرة على القيام بذلك بطريقة جيدة ولكن ثابر! مع مرور
الوقت ومع التمرين ستصبح العملية طبيعية مثل التنظيف بالفرشاة.
في الحقيقة ان استخدام الخيط له فوائد جمة وواضحة إذ يمكنك من اليوم الاول ان ترى
النتائج. بعد التنظيف بالخيط ستشعر ان اسنانك ولثتك انظف مما كانت عليه لان الخيط
يستطيع الوصول الى الاماكن التي لا يمكن للفرشاة الوصول اليها. صحة لثتك ستتحسن
وكذلك نفسك سيكون أكثر انتعاشا. فإذا كان خيط الأسنان موجودا ولا يستعمل لماذا لا
تجربه من جديد؟ حتى ولو شعرت بالانزعاج في البداية تابع التمرن. في وقت قليل ستشعر
بالفرق ويصبح جزءا من نظامك اليومي.
هذا من الشائع جدا عند قيامك بذلك لاول مرة، وهذا يمكن ان يكون مؤشرا على وجود احد
امراض اللثة لديك. بعد عدة مرات سيتوقف النزيف بسبب تحسن صحة لثتك، ولكن اذا استمر
النزيف يجب عليك استشارة طبيب الأسنان.
لا يوجد ما يسمى متاخر جدا على الاطلاق. مهما كان عمرك، فان التنظيف بين الأسنان
سيعطيك الفوائد التي يمكن ملاحظتها في الحال . لذا كلما بدأت باكرا كلما كان ذلك
أفضل.
إن التنظيف بين الأسنان يجعلك تشعر أن أسنانك ولثتك أنظف. ستشعر بهذا الشعور لان
الخيط يستطيع الوصول الى الاماكن التي لا تصلها الفرشاة. ويحفظ أيضا النفس منعشا،
والاهم من ذلك كله انه يستطيع وقف امراض اللثة .
في حين أن هناك العديد من الانواع من الخيوط المستخدمة، كلها مصممة للوصول الى ما
بين الأسنان وتحت خط اللثة لازالة البلاك، والعامل الاهم في كل ذلك هو ان تجد
الخيط الذي يشعرك بالراحة ويكون سهل الاستخدام بالنسبة لك.
هناك بعض الخيوط الجديدة مثل اورال-بي
®SatinFloss مصمم للاستخدام السهل، فهو مقاوم للتنسل وينزلق بسهولة بين
الأسنان. وهو يعطي دفقة من نكهة النعناع عند استعماله، الامر الذي يساعد على اعطاء
نفس زاكي. وهذا ما اعطاه ميزة في أبحاث المستهلكين والمحترفين التي اجريت وتفوق
فيها على خيط منافس رائد بنسبة 2 الى.1
اذا كانت لديكم مشكلة في استخدام الخيط بين اطراف اصابعكم فيوجد مساعدة الخيط
(الفلوسيت) التي تنفي الحاجة للف الخيط حول الاصبع وتوجيه الخيط بين الأسنان
بالاصابع، وتعطي تحكما أفضل. ومتى أدخلت الفلوسيت بين الأسنان بنفس الاسلوب تستطيع
ان تقوم بتنظيف الاسنان واحدا تلو الاخر . وفي الغالب فإن الفلوسيت أسهل للاستعمال
مع الأطفال الذين يتعلمون التنظيف بالخيط.
اذا كنت واضعا مشابك او جسر والتي لا تتلاءم مع الخيط العادي، ربما يجدر بك في مثل
هذا الحال ان تستخدم خيط يمكن ادخاله. إن خيط أورال-بي
®SuperFloss فريد لأنه مكون من ثلاث اجزاء في كل خصلة: طرف قاسي يسمح
بادخاله بين الأسنان وحول المشابك والجسور، وجزء اسفنجي لتنظيف الفراغات الواسعة
وخيط عادي لتنظيف الأسنان الطبيعية وتحت خط اللثة. ويمكن استخدام معاجين الأسنان
بالفلورايد أو بعوامل مضادة للبكتيريا مع القسم الاسفنجي من الخيط.
حتى مع وجود فجوات واسعة بين الاسنان فان البلاك سوف يتراكم بينها وتحت خط اللثة
وهي أماكن لا تستطيع الفرشاة الوصول إليها. بالاضافة الى استخدام الخيط قد ينصح
طبيب الأسنان باستخدام بعض المساعدات الاخرى مثل فرشاة انتردنتال. هذه الفرشاة ذات
راس اسطواني أو مستدق صغير وشعيرات دقيقة وهي مثالية لتنظيف الفراغات الواسعة بين
الأسنان.
بالاضافة لخيط الأسنان هناك منتجات أخرى للتنظيف بين الأسنان ولا بد من استشارة
طبيب الأسنان عن ذلك، حيث ان نصائحه لك سوف ترتبط بعدد من العوامل مثل:
مدى اتساع الفجوات بين كل من أسنانك
وجود مشابك تقويم أو عمليات ترميم أو جسور
وجود أسنان مزروعة أو إذا ما كنت تتعافي من جراحة
في اللثة
مدى سهولة استخدام خيط الأسنان من قبلك
فرش الأسنان انتردنتال
اذا كان لديك فجوات واسعة بين الاسنان، جسور، مشابك تقويم أو أسنان مزروعة، فقد
تستفيد من فرشاة انتردنتال. تتميز هذه الفرشاة برؤوس اسطوانية أو مستدقة ذات
شعيرات دقيقة.
تأتي فرشاة انتردنتال بشكل مقبض ورأسين يمكن استبدالهما – ما عليك سوى استبدال
الرأس عندما تتلف الشعيرات. يتوفر ايضا لاصحاب الاسنان الحساسة رأس فرشاة غروي
ناعم يعطي شعورا لطيفا عند التنظيف بين الأسنان.
وللتنظيف بين الأسنان عندما تكون في الخارج، تعتبر فرشاة أورال-بي انتردنتال
المدمجة (مع غطاء للسفر) مثالية لحجم حقيبة اليد أو الجيب.
رؤوس انترسبيس (لفرش الأسنان الكهربائية)
يمكنك استعمال رأس انترسبيس للتنظيف بين الأسنان. يتوافق هذا الرأس مع جميع فرش
أورال-بي الكهربائية
النظم المائية
هذه النظم مثل أورال-بي
ProfessionalCare 7500 OxyJet® Center تستخدم ضغط الماء للمساعدة في
التنظيف حول خط اللثة . تتميز بوضعيات قابلة للتعديل للمناطق الحساسة ولها خزان
كبير للماء يكفي لتنظيف كل الفم. , ويمكن استخدام سائل غسول الفم بدلا من الماء في
نظام أوكسي جت .
استشر طبيب الأسنان، ولكن القاعدة هي عندما تتلامس اي من الاسنان وهذا غالبا ما
يكون في الاسنان الخلفية . ولكن كبداية يجب ان تقوم انت بتنظيف أسنانهم بالخيط
وتعلمهم فيما بعد الطريقة الصحيحة لاستخدامه .
من الممكن ان يساعدك استخدام الفلوسيت ويساعد اطفالك على التعود على التنظيف
بالخيط. يجب الاستمرار بالاشراف والمتابعة من قبلك حتى يتسنى لهم القيام بذلك
لوحدهم فيما بعد.
للمزيد من المعلومات عن العناية بصحة الفم لدى الأطفال راجع الجزء المخصص للعناية
بصحة اسنان ولثة الاطفال.
1أبحاث حول الاستعمال من قبل المرضى والاختصاصيين في الولايات المتحدة الذين أظهروا تفضيلاً، عام 1999.
